card payments
Doprava zdarma na všechny objednávky

Kořeněné Dýňové Keto Latté

AuthorChelfCategoryDifficultyBeginner

Když si vybavuji své první kulinářské vzpomínky, jsem opět tou malou holčičkou v útulné kuchyni plné krásných vůní. Vůně, která je - co se jídla týče - nejsmyslnější, je podle mě vůně kávy. Vzpomínám si, že jsem se nemohla dočkat toho, až vyrostu a budu si moci vychutnávat velké šálky tohoto voňavého nápoje, podávané společně s vynikajícími kousky ovocného koláče. Právě tohle pro mě byla vůně dospělosti.

O pár desítek let později dokonce i výzkum potvrdil, že jsem měla pravdu. Káva skutečně činí lidi šťastnějšími. Působí na mnoho chemických poslů, kteří ovlivňují naší náladu, takže tohle opravdu není pouze náš výmysl - to latté nás skutečně uvádí do pohody. Káva je zkrátka jednou z potravin, která nás udělá šťastnějšími!

Toto Latté je perfektní podzimní lahůdka, která Vám navodí pohodu, a to zejména pakliže si ji vychutnáte s kouskem Keto kokosovo-banánového chlebíčku.

Yields1 Serving
Prep Time5 minsCook Time10 minsTotal Time15 mins
 2 šálky silné, čerstvě vařené kávy
 1 šálek kokosového mléka
 ¼ šálku dýňového pyré
 2 lžičky směsi dýňového koření
 1 lžička vanilkového extraktu
  šálku našlehané smetany
 2 lžičky másla
 ½ lžička stévie v prášku
1

Připravte si ingredience.

2

Uvařte kávu.

3

Mezitím v hrnci smíchejte mléko, dýňové pyré, máslo a koření, přiveďte k varu a nechte vařit po dobu 2 minut na mírném ohni. Ke směsi přidejte dva šálky kávy a dobře promíchejte. Sejměte z plotny,přidejte polovinu smetany a stévii a jemně rozšlehejte.

4

Podávejte se zbytkem šlehačky.

 

Kořeněné dýňové keto latté

Kalorie

Tuky (g)

Sacharidy (g)

Vláknina (g)

Čisté sacharidy (g)

Bílkoviny (g)

2 šálky silné, čerstvě vařené kávy

5

0.1

0

0

0

0.6

1 šálek kokosového mléka

552

57.2

13.3

5.3

8

5.5

¼ šálku dýňového pyré

21

0.2

5

1.8

3.2

0.7

1 lžička vanilkového extraktu

12

0

0.5

0

0.5

0

2/3  šálku našlehané smetany

276

29.6

2.2

0

2.2

1.6

2 lžičky másla

204

23

0

0

0

0.2

1/2 lžička stévie v prášku

0

0

0

0

0

 

0

2 lžičky směsi dýňového koření

12

0.4

2.4

0.5

1.9

0.2

Celkem

1070

110.5

23.4

7.6

15.8

8.8

Na porci (<2)

535

55.25

11.7

3.8

7.9

4.4

Ingredients

 2 šálky silné, čerstvě vařené kávy
 1 šálek kokosového mléka
 ¼ šálku dýňového pyré
 2 lžičky směsi dýňového koření
 1 lžička vanilkového extraktu
  šálku našlehané smetany
 2 lžičky másla
 ½ lžička stévie v prášku

Directions

1

Připravte si ingredience.

2

Uvařte kávu.

3

Mezitím v hrnci smíchejte mléko, dýňové pyré, máslo a koření, přiveďte k varu a nechte vařit po dobu 2 minut na mírném ohni. Ke směsi přidejte dva šálky kávy a dobře promíchejte. Sejměte z plotny,přidejte polovinu smetany a stévii a jemně rozšlehejte.

4

Podávejte se zbytkem šlehačky.

Kořeněné Dýňové Keto Latté