Probiotika pro děti: Kompletní průvodce pro rodiče – Intelligent Labs

V tomto článku si probereme probiotika pro děti – jak fungují a jaké jsou různé probiotické kmeny. Také si projdeme to, co potřebujete vědět ohledně imunitního systému vašeho dítěte a trávicího zdraví. Než se rozhodnete dát svým dětem probiotika, tak prosím zvažte radu svého lékaře. Využijte náš výzkum založený na faktech, jen jako orientační a předtím, než podniknete jakékoliv kroky se poraďte se svým pediatrem.  

Děti a imunitní systém 

Prvních 1000 dní života – od početí po jejich druhé narozeniny – toto je velmi důležité období v cestě imunitního systému vašeho dítěte. Být poprvé vystaven novým bakteriím a virům a vytvářet jejich první protilátky. Bojovat proti nim v tomto věku je nezbytné pro rozvoj imunity, důležitý základ pro zdravou budoucnost vašeho dítěte. 

Matky předávají protilátky, takzvané „ochranná hnízda“ svým dětem, což jim pomáhá v jejich prvních překážkách obrany, ale to samo o sobě nestačí. 

Imunita, kterou dítě pasivně zdědí po matce, se během prvních několika měsíců života postupně snižuje, takže je důležité podporovat prostředí, které podporuje vývoj silného imunitního systému již od mladého věku. 

Děti mají tendenci chytat 5-10 nachlazení nebo chřipek ročně, protože jsou poprvé vystaveny patogenům a s omezenou obranou, v kontrastu s dospělými, kteří zachycují 2-4 nachlazení ročně, což ukazuje, jak efektivní se stává imunitní systém při boji zpět. 

Navíc děti se sourozenci a děti, které navštěvují střediska denní péče, jsou vystaveny vyššímu riziku nákazy. Ale v zásadě to nemusí být vyložené špatně. Sdílení těchto bakterií pomáhá cvičit nezralý imunitní systém, aby v budoucnosti bojoval s potencionálně závažnějšími nemocemi. 

Střevní mikro biom 

Lidské střeva mají biliony bakterií a kolekce bakterií v těle se označuje jako „mikro biom“ (1). Mikro biomy jsou přítomny v různých částech těla, ale střevní mikro biom je nejdůležitější z hlediska celkového zdraví a mozkové funkce. 

Rovnováha je velmi důležitá, protože potřebujeme přítomné správné typy bakterií ve správném množství, proto aby mozek a tělo fungovali optimálně. V ideálním případě by mělo být přítomno více dobrých bakterií než špatných bakterií. 

Pokud je rovnováha bakterií narušena negativním způsobem, nazývá se to „dysbióza“ a střevní dysbióza může přispět k mnoha různým zdravotním problémům a symptomům pro dospělé a děti. 

Rovnováha gastrointestinální flóry hraje velkou roli v imunitní funkci dětí. Výzkum ukazuje, že až 80 % imunitního systému dítěte se nachází v jeho střevech. Je zřejmé, že imunita a střevní mikro biom jsou úzce propojeny (2). Mikro biomy jsou v neustálém kontaktu s imunitním systémem, a mohou ovlivnit imunitní funkce. 

Podpora zdravé střevní flóry posiluje přirozenou obranu vašeho dítěte. Rozvoj tolerance k dobrým bakteriím ve střevech je důležitý jako druh údržby pro imunitní systém, a ujistěte se, že je připraven čelit jiným nevítaným patogenům. 

Co můžete udělat pro zlepšení imunitního systému vašeho dítěte? 

Kromě vyvážené střevní flóry, můžete pomoci zlepšit imunitní systém vašeho dítěte, zejména jeho prvních 1000 dnů. 

• Pravidelně cvičte, pokud možno na čerstvém vzduchu, a dokonce i v zimě, nebo špatném počasí. 
• Dostatečně spěte a odpočívejte, vyvarujte se stresuje a hluku. 
• Vyhněte se extrémní hygieně – přirozený kontakt s bakteriemi v životním prostředí posiluje imunitní systém. 
• Očkování (podle doporučení pro děti v prvním roce života) 
• Dobrá výživa 

Zdraví dětí – všechno začíná u matky 

Vaše dítě se narodilo s jedinečnou sadou střevní flóry, jejich „osobním mikro biomem“. Kvalitu a rozmanitost bakterií, jak“ dobré“, tak prospěšné a méně prospěšné či“ špatné“, do značné míry určuje matčina mikroflóra. Střevní mikro biom vašeho dítěte se začíná vyvíjet již v děloze. Je více osídlen během porodu a kojením a podstupuje kritická stadia vývoje v dětství a raném dětství 

Vědci zjistili, že vystavováním plodům brzy různým probiotickým kmenům, zatímco se vyvíjejí, vede k silnějším imunitním systémům, zažívacím výhodám a dalším výhodám při narození i mimo něj (4). 

Co se stane při narození? 

Při narození jsou děti vystaveny ještě více matčiným probiotickým bakteriím, zatímco oni cestují porodními cestami, tedy střevními mikro biomy. Děti porozené přirozeným způsobem mají tendenci vykazovat podobnosti s matčinou vaginální mikroflórou; děti rozené přes císařský řez neprochází porodními cestami, a nejsou vystaveny přirozenému způsobu přenosu zdravých bakterií z matky na dítě (5). 

V důsledku toho děti rozené přes císařský řez obvykle zažívají nižší hojnost a rozmanitost střevní bakterie (6,7). Jinými slovy, mají větší šanci na dysbiózu. 

Matka, otec a dítě 

Matčina střevní flóra je ovlivněna mnoha faktory, včetně otcova mikro biomu. Střevní flóra rodičů může být nepříznivě ovlivněna řadou věcí, jako jsou zpracovaná nebo sladká jídla, zpracovaná jídla s bioinženýrskými složkami, znečištění, antibiotika, volně prodejné prášky na pálení žáhy, pesticidy v potravinách, chlorovaná a fluorizovaná voda, a dokonce i stres. 

Pro zajištění zdravého diverzifikovaného mikro biomu dítěti nejprve zvažte zdraví vlastní střevní flóry a povzbuďte svého manžela nebo partnera, aby udělal totéž. Jedním jednoduchým krokem, který můžete udělat, je zavést kvašenou zeleninu do vaší denní stravy. Konzumace řádně připravené fermentované zeleniny nabízí důležité výhody pro vaši střevní flóru i pro vaše nenarozené dítě. 

Dalším účinným způsobem, jak obnovit vlastní prospěšnou střevní flóru, je konzumace syrového jogurtu krmeného organickou trávou (nikoli komerční jogurt z obchodu s potravinami, který je pasterizovaný a může obsahovat velké množství cukru). Ideálně si vytvořte svůj vlastní jogurt doma z organického mléka. 

Nejjednodušší, a snad nejspolehlivější, způsob, jak maximalizovat své prospěšné střevní mikroby je konzumovat denně vysoce kvalitní probiotický doplněk. Doplňky probiotika a prebiotika pro ženy a dospělé se doporučují pro většinu jednotlivců, zejména pro rodiče, kteří brzy porodí.

Probiotika pro děti – co jsou zač a jak fungují 

Co Jsou Probiotika? 

Probiotika jsou „živé mikroorganismy, které nabízejí přínosy pro zdraví tím, že pomáhají posílit nebo obnovit zdraví střevního mikro biomu„, podle Světové Zdravotnické Organizace a Organizace pro výživu a Zemědělství OSN. 

Mnoho prebiotik se nachází v potravinách s vysokým obsahem vlákniny, které se nerozkládají lidskými trávicími enzymy a dostávají se do tlustého střeva, kde jsou fermentovány střevními bakteriemi. 

Opravdu děti potřebují probiotika? 

Vyvážený střevní mikro biom může zvýšit imunitní systém vašeho dítěte a zlepšit funkci řady souvisejících tělesných procesů.
Probiotika jsou populárním přírodním lékem pro děti. Podle národního zdravotního průzkumu z roku 2012 jsou probiotika třetím přírodním produktem, který děti nejčastěji používají (8). 

Studie publikovaná v JAMA Pediatrics‘ zjistila, že dávat dětem probiotika v prvních třech měsících života, může pomoci zabránit nadýmání, kolíků, zácpě, a kyselému odtoku (9). 

Některé výzkumy také naznačují, že probiotika mohou pomoci zmírnit akutní zácpu, koliku a kyselý reflux u zdravých kojenců a dětí. Mohou také pomoci zabránit sekundárním infekcím a průjmu u dětí užívajících antibiotika. Probiotika mohou dokonce u některých dětí pomoci zabránit ekzému a alergiím. 

Dětský nevyvážený střevní mikro biom – příčiny a následky 

Kromě císařského řezu může mnoho dalších faktorů, včetně: výživy kojenců, předčasného porodu a brzkého vystavení antibiotikům a antibakteriálním přípravkům, také vyvážit nebo narušit střevní mikro biom a vystavit je zvýšenému riziku dysbiózy, alergií, běžných infekcí, a dětskému onemocnění (5,10). 

Antibiotika 

Použití antibiotik je jednou z nejčastějších příčin dysbalance mikro biomu. Zatímco antibiotika jsou důležitá pro prevenci závažných infekcí usmrcením špatných kmenů bakterií, fungují neselektivně, proto jsou vedle škodlivých kmenů zacíleny důležité prospěšné bakterie. 

33 % amerických porodů jsou císařskými řezy, které mohou negativně ovlivnit rovnováhu dobrých bakterií dítěte (11). Mnoho nastávajících matek dostalo v porodnické místnosti antibiotika, což může být pro mikro biom dítěte rána. 

Navíc děti pod čtyři roky (právě když si jejich malá tělíčka začínají budovat dobrý základ pro zdraví střev) dostávají více antibiotik než jakákoliv jiná věková skupina (12). 

Pokud jsou antibiotika pro vaše nemocné dítě nutností, tak pokud má zdraví mikro biom, tak bude potřebovat méně dávek, aby bylo znovu zdravé. Novorozené děti, který konzumují probiotika brečí méně (14).

Antibakteriální výrobky – “ Hygienická hypotéza” 

Používání antibakteriálních přípravků může mít podobný účinek jako antibiotika, zabíjení dobrých bakterií spolu se špatnými. 

Rostoucí počet výzkumných pracovníků skutečně podporuje „hygienickou hypotézu“ (15). 

Tato teorie předpokládá, že změny životního prostředí a životního stylu, které ovlivňují děti ve vyspělých zemích, jako je zlepšená hygiena, snížená expozice hospodářským zvířatům a zvýšená míra průřezu C, vedly k tomu, že děti nebyly v prvních letech vystaveny dostatečnému množství správných bakterií s potenciálně významnými zdravotními následky. 

Jaké tedy mohou být účinky, pokud je střevní mikro biom vašeho dítěte nevyvážený? 

Některé příznaky jsou relativně malé, ale rušivé, včetně zažívacích problémů, jako je zácpa a průjem. 

Několik vážných a celoživotních stavů, které se běžně objevují v dětství, jako je astma, alergie, autoimunitní onemocnění a diabetes typu 1, však bylo spojeno s nevyváženým střevním mikro biomem a nedostatečnou expozicí odpovídajícím zdrojům dobrých bakterií v dětství. 

Zdravotní výhody probiotik pro děti založené na důkazech u kojenců a malých dětí 

Rostoucí množství literatury zjišťuje, že probiotika představují bezpečný a účinný způsob podpory zdravé střevní mikro bioty během včasného vývoje. 

Níže uvádíme několik pozoruhodných výzkumných poznatků z klinických studií provedených s kojenci a malými dětmi. Tyto studie celkově ukazují, že pravidelné začleňování probiotických potravin nebo doplňků do dětské stravy může: 

• Snížit potřeby léčby antibiotiky u dětí navštěvujících péči o děti (16) 
• Propagovat zdravou imunitní odpověď u dětí porozených přes císařský řez (17) 
• Meliorát příznaků gastrointestinální úzkosti spojené s antibiotiky (18) 
• Podpořit imunitní zdraví kojenců s „vysokým rizikem“ pro alergie a kožní dysfunkce (19) 

• Podpořit celkový gastrointestinální zdraví a funkce (20) 
• Zkrátit dobu brečení a dalších příznaků souvisejících s kolikou (21) 
• Snížit nemocniční průjem nebo průjem spojený se zdravotní péčí (22-24) 
• Ovlivnit metabolismus a hmotnost dítěte podporou růstu a přežití dobrých, prospěšných bakterií. Podle výzkumu může být pro řízení tělesné hmotnosti vašeho dítěte důležité mít zdravé množství střevních mikrobů (25) 
• Může pomoci snížit potenciální nežádoucí účinky očkování v dětství (26) 

• Podpořit mozkové zdraví během růstu a vývoje. Protože je úzké spojení mezi střevem a mozkem vašeho dítěte, střevo se často nazývá „druhý mozek“ (27) 
• Pomáhá trávit potraviny a produkovat určité živiny, které tělo vašeho dítěte potřebuje (28) 
• Pomoci podpořit zdraví močových cest a vaginálního zdraví (u dívek) tím, že pomáhá udržovat zdravé populace bakterií (29) 

Proto se dnes mnoho rodičů obrací na vysoce kvalitní probiotika pro děti. Zatímco pěstování střevních bakterií začíná při narození, je důležité, aby mohly vzkvétat, když vaše dítě roste. 

Jsou probiotika pro děti bezpečné? 

Studie naznačují, že probiotika jsou obecně pro většinu dětí bezpečné, s několika málo výjimkami včetně předčasné narozených dětí s oslabeným imunitním systémem a dětí používající intravenózní zdravotní zařízení (30, 31). 

Nicméně, i když je vaše dítě dost zdravé na konzumaci probiotik, tak před konzumací probiotik a určitých jídel je doporučené poradit se s dětským pediatrem o tom, zda-li je pro vaše dítě tato strava a doplňky vhodné (32). 

Probiotika pro děti doplňky vs. probiotické potraviny: Co je lepší? 

Probiotika jsou přidané do některých jídel jako jogurt, nebo kultivovaný sýr Cottage. Přirozeně se vyskytují v kvašených potravinách, jako je podmáslí a syrové sýry vyrobené z nepasterizovaného mléka. 

Někteří experti podporují zdravotní přínosy syrového mléka a produktů ze syrového mléka, ale nemělo by být poskytováno dětem. Syrové mléko může obsahovat nebezpečné bakterie. Může způsobit životu ohrožující nemoc. 

Pokud vás zajímá, jestli jsou lepší probiotické doplňky, nebo jídlo, tak odpověď není zcela jednoznačná. 

Výživa je základ, ale… 

Získávání živin z jídla je obvykle nejlepší, ale v případě probiotik vaše dítě nemusí získat dostatek pouze ze stravy samotné. 

Probiotika v potravinách nemusí kvůli zpracování a skladování přežít. Při absenci klinických studií srovnávajících stejné dávky stejných kmenů z každého způsobu podávání, je obtížné odpovědět. Pokud nemáte v kuchyni laboratoř, tak neexistuje způsob, jak zjistit kolik z probiotik přežilo. 

Získání dostatečného množství živých probiotických bakterií, které mají vliv na zdraví střev, může být u doplňků než u zdrojů potravy méně náročné, zejména u malých dětí, které jedí méně potravin, a méně probiotik. Nakonec, o tom, jak se rozhodnete začlenit probiotika do stravy vašeho dítěte, by se mělo rozhodnout během rozhovoru s jejich pediatrem.

Nejlepší probiotické kmeny pro děti 

Pokud jde o probiotiku, existují legie různých kmenů—některé jsou efektivnější a prospěšnější pro děti než jiné. 

Podívejme se zblízka na některé z nejlepších kmenů probiotik pro děti! 

Lactobacillus acidophilus (l. acidophilus) 

Patřící k bakteriím rodu Lactobacillus, L. acidophilus je střevní bakterie, která se nachází ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt. Tento střevní mikrob produkuje enzym známý jako laktáza, který štěpí laktózu na kyselinu mléčnou. Různé kmeny Lactobacillus jsou známé pro své zdravotní výhody a každý z nich má různé účinky (33). Mezi zdravotní přínosy patří snížení hladiny cholesterolu, léčba gastroenteritidy, zmírnění příznaků syndromu dráždivého tračníku a také zmírnění symptomů alergie (34). 

Bifidobacterium lactis (B. lactis)) 

Možná jeden z nejsilnějších kmenů probiotik pro děti, Bifidobacterium lactis, je přítomen v syrovém mléce. Některé z různých přínosů tohoto kmene jsou zlepšení trávení, zvýšení imunitního systému, snížení cholesterolu, a léčba akutního průjmu (35). 

Saccharomyces boulardii 

Jeden z nejčastěji používaných probiotik pro děti, Saccharomyces boulardii je kvasnice. Obvykle se používá k léčbě infekčních onemocnění, jako je rotavirální průjem, nadbytek špatných bakterií, a cestovatelský průjem u dětí. Výzkum ukázal, že tento probiotický kmen je velmi účinný při léčbě akutního průjmu u dětí (36). 

Lactobacillus rhamnosus GG 

Lactobacillus rhamnosus GG je považován za nejčastěji klinicky studovaný probiotický kmen na světě. U dětí byly provedeny rozsáhlé studie k testování účinnosti tohoto probiotika. Některé z těchto studií zjistily, že tento kmen může být užitečný při snižování alergických onemocnění a prevenci ekzému. Tento proslulý kmen je také účinný při léčbě průjmu spojeného s antibiotiky, stejně jako akutní gastroenteritidy u dětí (37). 

Při používání těchto jednotlivých kmenů jsou pro vaše děti přínosné. Je důležité zahrnout potraviny a doplňky, které nabízejí širokou škálu probiotických kmenů do stravy vašich dětí.

Rady pro probiotické potraviny 

Přidávání probiotických potravin, jako je jogurt do dětské stravy, pomáhá udržet jejich mikro biom zdravý. 

Zkontrolujte štítek a ujistěte se, že jogurt, který si vyberete, má „živé a aktivní kultury“. 

Pokud vaše dítě není fanouškem jogurtu samo o sobě, zkuste místo něho použít majonézu na jejich oblíbeném sendviči, nebo jí přidat k pečeným bramborům. 

Většina dětí má ráda jogurtové koktejly. Chcete-li ho připravit, smíchejte 1/2 šálku obyčejného nebo vanilkového jogurtu s 1 šálkem čerstvého nebo zmraženého ovoce, dokud nebude rozmixované. Přidejte své oblíbené sladidlo podle chuti. 

Poznámka: nedávejte med dětem mladším 1 let kvůli riziku botulismu. 

Nejlepší probiotické doplňky pro děti… Jak si vybrat? 

Ve světě doplňků nejsou produkty vytvářeny stejně, kvalita produktů, čistota a životaschopnost byly hlášeny jako proměnné (38).
Určitě vybírejte probiotický doplněk formulovaný speciálně pro děti. 

Lactobacillus a Bifidobacterium jsou nejčastěji používanými probiotickými kmeny. 

Při výběru probiotika děti nebo kojence namísto toho, aby měl v doplňcích pouze jeden kmen probiotik, vybírejte směs různých kmenů, abyste zajistili maximální přínos pro zdraví. 

Co hledat v probiotikách? 

Vždy vyhledávejte takové, které obsahují jak kyseliny-a žluč-odolné kmeny dobrých bakterií, aby mohli přežít žaludeční nepřátelské prostředí a dojít až do střeva vašeho dítěte, kde poskytují většinu jejich výhod. 

Abyste probiotikům pomohli prospívat, zatímco se usadí v zažívacím traktu vašeho dítěte, ujistěte se, že probiotický doplněk poskytuje cenné prebiotika. Dětská prebiotika se dodávají ve formě Fruktooligosacharidu (FOS). 

Před použitím zkontrolujte datum spotřeby. Zkontrolujte požadavky na úložiště, abyste věděli, zda produkt vyžaduje chlazení. 

Denní dávka Probiotik pro děti od Intelligent Labs dodává přibližně 6 miliard jednotek vytvářejících kolonie (CFU) (známých jako dobré mikroby) do střeva vašeho dítěte.

Co mohou probiotika udělat pro vaše dítě? 

Protože udržování rovnováhy mezi špatnými a dobrými bakteriemi má zásadní vliv na správnou funkci imunitního systému, tak nejlepším způsobem, jak zajistí zdraví vašich dětí je postarat se o jejich střeva probiotickými doplňky. 

Podporou zdraví střevního mikro biomu vašeho dítěte a doplňkem probiotik můžete zlepšit celkové zdraví jejich těla. Několik klíčových přínosů bylo prokázáno znovu a znovu v několika vědeckých studiích. 

Výhody pro děti 

Studie publikovaná v Pediatrics našla důkazy, že časné probiotické použití může zabránit dětem ve vývoji nekrotizující enterokolitidy, což je závažný stav, který způsobuje smrt střevní tkáně (39). 

Obdobně platí, že pro nejmladší děti mohou být probiotika neuvěřitelně účinná při snižování výskytu koliky, kyselinového refluxu a zácpy. Studie z roku 2013 zveřejněná v JAMA Pediatrics zjistila, že děti mladší čtyř měsíců trpící kolikou vykazovaly známky zlepšení, když dostali probiotický doplněk. Poté co dostali probiotika obsahující kmen Lactobacillus reuteri, měly kojenci méně záchvatů pláče, méně zácpy a méně plivali, než jiná skupina 

Pokud je to možné, poskytujte mateřské mléko v kojeneckém věku kvůli klíčovým zdrojům přirozeně se vyskytujících probiotik a zdravé stravě plné komplexních uhlohydrátů a vlákniny z potravy, které vám pomohou nakrmit přátelské bakterie, které se již nacházejí v trávicím traktu vašeho dítěte (41). 

Výhody trávícího zdraví 

Od zácpy k průjmu, přičemž denní probiotický doplněk může pomoci zlepšit vašemu dítěti funkci trávícího traktu. S nerovnováhou ve střevní flóře bylo spojeno mnoho problémů se zažívacím traktem, jako je kolika, průjem, zánětlivé onemocnění střev, syndrom dráždivého tračníku (IBS), Crohnova choroba, kyselý reflux a chronická zácpa. 

Užívání probiotických doplňků pomáhá obnovit rovnováhu a následně může pomoci zmírnit tyto břišní potíže. 

Průzkum provedený American Family Physican zjistil, že probiotika mohou snížit trvání průjmu způsobený gastroenteritidou, a že probiotický doplněk může dokonce být efektivní v léčbě více vážných poruch zažívacího traktu u dětí, jako je zánětlivé onemocnění střev (42). 

Studie zveřejněná Pediatrics také naznačuje, že probiotika mohou zabránit průjmu spojenému s užíváním antibiotik (39). 

Nedávná také studie zjistila, že probiotika mají pozitivní efekt na děti, které měly zácpu zvýšením frekvence stolice (43).

Snížení výskytu respiračních infekcí 

A co víc, prokázané výhody probiotických doplňků pro děti přesahují trávicí trakt. Komplexní přehled výzkumu provedeného v roce 2015 zjistil, že probiotické doplňky byly výrazně účinnější než placebo při snižování výskytu a délky infekcí horních cest dýchacích u dospívajících účastníků studie. 

Vědci skutečně zjistili, že děti, které denně užívaly probiotikum, měly nižší míru absencí ve škole a užívání antibiotik než jejich protějšky, které nepřijímaly probiotické doplňky. 

Výzkumníci dospěli k závěru, že při snižování výskytu a trvání infekcí horních cest dýchacích probiotika byly lepší než placebo. Užití antibiotik a školní absence kvůli nachlazení bylo také sníženo (44). 

Redukuje zánětlivé stavy 

Pro děti s ekzémem, astmatem nebo alergickou rýmou v rodinné anamnéze může být přínosem také probiotická suplementace. 

Jedna studie zjistila, že děti, které dostávali probiotika Lactobacillus rhamnosus GG prvních 6 měsíců jejich života měli o 50 % menší výskyt ekzému než děti, které dostaly placebo (45). 

Tento účinek se zdá být obzvláště výrazný u dětí, jejich ekzémové erupce jsou způsobeny alergií na mléko. 

Správa váhy  

Probiotika ovlivňují metabolismus a hmotnost dítěte podporou růstu a přežití dobrých prospěšných bakterií. Podle výzkumu může být pro řízení tělesné hmotnosti vašeho dítěte důležité mít zdravé množství střevních mikrobů (25) 

Také prebiotika mohou opravdu pomoci při řešení problému nadváhy u dětí. Nedávný výzkum naznačuje, že prebiotika mohou být schopna snížit tělesný tuk u dětí s nadváhou (46). (Prebiotika jsou potraviny, které jsou probiotiky konzumovány, aby přežily). Předpokládá se, že jsou to prebiotika schopna udělat změnou střevního mikro biomu dětí.

Podporuje vývoj mozku 

Studie prokázaly, že existuje vztah mezi střevní flórou a funkcí mozku (27). 

Střeva a mozek jsou součástí éterické nervové soustavy. Tvoří „osu mozku“, což je síť nervových vláken, které existují v gastrointestinálním traktu, slinivce břišní a žlučníku. 

Ve skutečnosti 95 % serotoninu v těle lze nalézt ve střevech, což je důvod, proč je často označován jako „druhý mozek“, nebo „střevní mozek.“ 

Když je střevo propustné (prosakuje), mohou „unikat“ toxiny do krevního řečiště, což může způsobit: alergie, únavu, nadýmání, průjem, hyperaktivitu, zánět / bolest kloubů, mozkovou mlhu, další autoimunitní problémy. 

Tento proces je často označován jako „děravé střevo “ a je také známý jako“ střevní propustnost nebo“ hyper-propustnost.” 

Omezí kožní problémy 

Podle jedné studie se kůže stává náchylnější k infekci a zánětu, když je střevní flóra nevyvážená (47). Dětská kůže je obzvláště náchylná ke kožním problémům, jako jsou vyrážky, dětské akné a ekzém. V poslední době se objevily důkazy o tom, že používání probiotik může snížit riziko vzniku ekzému u dětí (48). 

Probiotika pro dospělé vs dětské: Rozdíl 

Rozdílné kmeny 

Zatímco probiotika mají četné zdravotní výhody pro všechny věkové skupiny, tak existují rozdíly mezi probiotiky užívané dospělými a dětmi. První rozdíl je typ kmenů bakterií používaných v doplňcích. 

Například Bifidobacterium infatis je probiotický kmen, který se převážně používá pro kojence (pomáhá odbourávat kyselinu mléčnou v mateřském mléce). Na druhou stranu, Bifidobacterium bifidum a Lactobacillus GG jsou nejhojněji využívané kmeny v probiotických doplňcích pro dospělé 

Účinnost a dávkování 

Další rozdíl mezi probiotiky pro děti a probiotikem pro dospělé je účinnost a dávkování doplňku. Zatímco probiotika pro děti jsou mírná a dávkování je jedna tableta denně, tak probiotika pro dospělé jsou více účinná a dávkují se dvakrát denně. Pokud si nejste jisti, jak byste měli vaším nejmenším probiotika dávkovat, tak se poraďte s vaším dětským pediatrem. 

Druh doplňku 

V neposlední řadě je způsob, jakým je doplněk podáván. Probiotika pro děti jsou často ve formě tekutiny, koule, žvýkacích tablet, nebo prášku, který může být smíchán s jejich jídlem. Protože děti tyto doplňky často ochutnávají, tekuté / práškové / žvýkací probiotika často obsahují nežádoucí přísady, jako jsou umělá sladidla, aby byly přitažlivější pro chuťové pohárky dětí. Pro dospělé jsou doplňky obvykle ve formě probiotických tobolek, nebo tablet 

Reference 

1. Thursby, Elizabeth, and Nathalie Juge. „Úvod do lidské střevní mikro bioty.” The Biochemical journal vol. 474,11 1823-1836. 16. května. 2017, doi: 10.1042 / BCJ20160510. 
2. Belkaid, Yasmine a Timothy w Hand. „Role mikrobioty v imunitě a zánětu.” Cell vol. 157,1 (2014): 121-41. doi: 10.1016 / j. cell.2014.03.011. 
3. Harmane, Toni. „Microbirth: Proč“ Sazba mikrobiomu dítěte „musí být v každém plánu narození.“ Huffpost. Poslední změna v prosinci 2014. 
4. Elmadfa, Ibrahim, Petra Klein a Alexa L.Meyerová. „Imunostimulační účinky bakterií kyseliny mléčné in vivo a in vitro.” Sborník výživy Society 69, no. 3 (2010): 416-420. doi: 10,017 / S0029665110001710. 
5. Arrieta, Marie-Claire et al. „Střevní mikrobiom v raném životě: zdraví a nemoc.“ Hranice v imunologii sv. 5 427. 5. září 2014, doi: 10.3389 / fimmu.2014.00427. 
6. Huurre, Kalliomäki M, Rautava S, Rinne M, Salminen S, Isolauri E: způsob Doručení – Účinky na střevní mikroflóry a humorální Imunity. Neonatology 2008; 93: 236-240. doi: 10.1159 / 000111102. 
7. Snížená rozmanitost střevních mikrobiot, opožděná kolonizace bakterií a snížená odpověď Th1 u kojenců porozených císařským řezem. Gut 2014; 63: 559-566. 
8. Národní středisko pro statistiku zdraví (NCHS), „Průzkum národního zdravotního rozhovoru“ (nhis), 2012. 
9. Sung V, Collett S, de Gooyer T, Hiscock H, Tang M, Služba M. Probiotika k prevenci nebo léčbě nadměrného Pláče dítěte: Systematický přehled a Meta-analýza. JAMA Pediatr. 2013;167(12):1150–1157. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.2572. 
10. MLAFrancino, M Pilar. „Ranný vývoj střevní mikrobioty a imunitního zdraví.“ Patogeny (Basilej, Švýcarsko) vol. 3,3 769-90. 24 IX. 2014, doi: 10.3390 / patogens3030769. 
11. Thielking, Megan. „Sky-high C-řezy v USA nepřekládají lepší výsledky narození.“ STAT. Poslední změna v prosinci 2015.  
12. Lee, Grace C, Kelly R Reveles, Russell T Attridge, Kenneth a Lawson, Ishak a Mansi, James s LewisII, a Christopher R Frei. „Ambulantní antibiotika předepisující ve Spojených státech: 2000 až 2010.” BMC Medicine 12, no. 96 (2014). doi: 10.1186 / 1741-7015-12-96. 
13. Gibsone, Lydialyle. „Jak antibiotika narušují mikrobiomy dětí.” Harvard Magazine. Last modified červen 2016.  
14. Partty, Anna, Raakel Luoto, Marko Kalliomaki, Seppo Salminen, a Erika Isolauri. „Účinky časné prebiotické a probiotické suplementace na vývoj střevní mikrobioty a rozrušení a pláče u předčasně narozených dětí: Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie.“ The Journal of Pediatrics 163, no. 5 (2013): 1272-1277.e2.  
15. Okada, H, C Kuhn, h Feillet a J-F Bach. „Hygienická hypotéza pro autoimunitní a alergická onemocnění: aktualizaci.” Clin Exp Immunol 160, no. 1 (2010): 1-9. doi: 10.1111 / j. 1365-2249. 2010. 04139.x. 
16. Hatakka, k et al. „Účinek dlouhodobé konzumace probiotického mléka na infekce u dětí, které navštěvují střediska denní péče: dvojitě slepá, randomizovaná studie.” BMJ (Clinical research ed.) svazek. 322,7298 (2001): 1327. doi: 10.1136 / bmj.322.7298.1327. 
17. Holscher, H. D., Czerkies, L. a., Cekola, P., Litov, R., Benbow, M., Santema, S. Alexander, D. D., Perez, V., Sun, S., Saavedra, J. M. a Tappenden, K. a. (2012), Bifidobacterium lactis Bb12 Zvyšuje střevní protilátková odpovědi u dětí krmených umělou výživou. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 36: 106S-117S.doi:10.1177/0148607111430817. 
18. Vanderhoof, Jon A. et al.Lactobacillus GG v prevenci průjmu spojeného s antibiotiky u dětí.The Journal of Pediatrics, Volume 135, Issue 5, 564-568. 
19. K. Wickens, P. Black, T. V. Stanley, E. Mitchell, C. Barthow, P. Fitzharris, G. Purdie a J. Crane, Klinická a experimentální alergie, 2012 (42) 1071–1079.  
20. El-Soud, Neveen Helmy Abou et al. „Bifidobacterium lactis při léčbě dětí s akutním průjmem. Randomizovaná dvojitě slepá kontrolovaná studie.” Open access Macedonian journal of medical sciences vol. 3,3 (2015): 403-7. doi: 10.3889 / oamjms.2015.088 
21. Valerie Sung, Frank D ‚ Amico et al. Lactobacillus reuteri k léčbě dětské koliky: metaanalýza. Pediatrics Jan 2018, 141 (1) e20171811; DOI: 10.1542/peds.2017-1811. 
22. Hojsak i, Szajewska h, Canani RB, Guarino a, Indrio F, Kolacek S, et al. Probiotika pro prevenci nosokomiálního průjmu u dětí. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017 doi: 10.1097/MPG.0000000000001637.  
23. Wanke M, Szajewska H. Nedostatek efekt Lactobacillus reuteri DSM 17938 v prevenci nozokomiálních průjmů u dětí: randomizované, dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii. J Pediatr. 2012;161:40–43.e1. 
24. Urbańska M, Gieruszczak-Białek D, Szymański H, Szajewska H. Účinnost lactobacillus reuteri DSM 17938 pro prevenci nozokomiálních průjmů u dětí: randomizované, dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii. Pediatr Infect Dis J. 2016; 35: 142-145. 
25. Onubi, Ojochenemi J et al. „Účinky probiotik na růst dítěte: systematický přehled.“ Journal of health, population, and nutrition vol. 34 8. 2. května. 2015, doi: 10.1186/s41043-015-0010-4. 
26. Youngster I, Kozer E, Lazarovitch Z, et al. Probiotika a imunologická odpověď na očkování kojenců: prospektivní, placebem kontrolovaná pilotní studie. Archives of Disease in Childhood 2011; 96: 345-349. 
27. Wang s, Harvey L, Martin R, et al. Zaměření střevní mikrobioty na ovlivnění vývoje a funkce mozku v raném životě. Neurosci Biobehav Res. 2018; 95: 191-201. doi: 10.1016 / j. neubiorev.2018.09.002. 
28. Kechagia, Maria et al. „Přínosy probiotik pro zdraví: přehled.“ ISRN nutrition vol. 2013 481651. 2 Jan. 2013, doi:10.5402/2013/481651. 
29. Schwenger EM, Tejani AM, Loewen PS. Probiotika pro prevenci infekcí močových cest u dospělých a dětí. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 12. Čl. Č.: CD008772. DOI: 10.1002 / 14651858.CD008772.pub2. 
30. K H Brown, Znovuzřízení sekce o mezinárodní výživě v AJCN, The American Journal of Clinical Nutrition, Svazek 59, 6. vydání, červen 1994, strany 1263–1264. 
31. Dan W. Thomas, Frank R. Greer, Výbor pro výživu; Sekce o gastroenterologii, hepatologii a výživě, „Probiotika a prebiotika v pediatrii“. Pediatrics Dec 2010, 126 (6) 1217-1231; DOI: 10.1542/peds.2010-2548. 
32. Doron, Shira a David R Snydman. „Riziko a bezpečnost probiotik.” Klinická infekční onemocnění: oficiální publikace společnosti Infectious Diseases Society of America sv. 60 Suppl 2, Suppl 2 (2015): S129-34. doi: 10,1093 / cid / civ085. 
33. Ljungh, a A T Wadström. „Bakterie kyseliny mléčné jako probiotika.” Curr Issues Intest Microbiol 7, no. 2 (2006): 73-89. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16875422. 
34. Szajewska, H, M Ruszczyński, S Kolaček. „Metaanalýza ukazuje omezené důkazy pro použití Lactobacillus acidophilus LB k léčbě akutní gastroenteritidy u dětí.” Acta Paediatr 103, no. 3 (2014): 249-55. doi: 10.1111 / apa.12487. 
35. Chouraqui, Jean-Pierre, Louis-Dominique Van Egroo a Marie-Claire Fichot. „okyselená mléčná výživa doplněná o Bifidobacterium lactis: Dopad na průjem kojenců v prostředí ústavní péče.“ Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition 18, no. 3 (2004): 88-292.  
36. Kurugöl, Z and G Koturoğlu. „Účinky přípravku Saccharomyces boulardii u dětí s akutním průjmem.” Acta Paediatr 94, no. 1 (2005): 44-7.  
37. Hojsak, i. „Probiotika u dětí: Jaké jsou důkazy?“ Pediatric Gastroenterology, Hepatology & Nutrition 20, no. 3 (2017): 139-146. doi: 10.5223 / pghn.2017.20.3.139. 
38. Berman S, Spicer D. Bezpečnost a spolehlivost doplňků Lactobacillus v Seattlu ve Washingtonu. Internetový časopis alternativní medicíny. 2003:1.  
39. Thomas, Dan W, Frank R Greer, et al. „Probiotika a prebiotika na pediatrii.” Pediatrics 126, no. 6 (2010): 1217-31. doi: 10.1542 / peds.2010-2548. 
40. Sung, v, S Collett, T de Gooyer, Hiscock, m Tang a M Wake. „Probiotika k prevenci nebo léčbě nadměrného dětského pláče: systematický přezkum a meta-analýza.” JAMA Pediatrics 167, no. 12 (2013): 1150-7. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.2572. 
41. McGuire, MK, Ma McGuire. „Máte bakterie? Ohromující, ale ne tak překvapující mikrobiom lidského mléka.” Curr Opin Biotechnol 44, (2017): 63-68. doi: 10.1016 / j. copbio.2016.11.013. 
42. Armstrong, Carrie. „Zprávy Aap o používání probiotik a prebiotik u dětí.“ American Family Physician 83, no. 7 (2011): 849-852. https://www.aafp.org/afp/2011/0401/p849.html. 
43. Huang, Ruixue a Jianan Hu. „Pozitivní účinek probiotik na zácpu u dětí: systematický přehled a metaanalýza šesti randomizovaných kontrolovaných pokusů.“ Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 7, (2017): 153. doi: 10.3389 / fcimb.2017.00153. 
44. Hao, Qiukui, Bi Rong Dong a Taixiang Wu. „Probiotika pro prevenci akutních infekcí horních cest dýchacích.” Cochrane Database of Systematic Reviews 2, no. CD006895 (2015). doi: 10.1002 / 14651858.CD006895.pub3. 
45. Kalliomäki, Marko, Seppo Salminen, Heikki Arvilommi, Pentti Kero, Pertti Koskinen a Erika Isolauri. „Probiotika v primární prevenci atopického onemocnění: randomizovaná placebem kontrolovaná studie.“ ScienceDirect 357, no. 9262 (2001): P1076-1079. doi: https://doi.org/10.1016/S0140-6736 (00)04259-8. 
46. Nicolucci, Alissa C., Megan P. Hume, Inés Martínez, Shyamchand Mayengbam, Jens Walter a Raylene a.Reimer. „Prebiotika snižují tělesný tuk a mění střevní mikrobiotu u dětí s nadváhou nebo s obezitou.“ Gastroenterology 153, no. 3 (2017): 711-722. doi: 10.1053 / j. gastro.2017.05.055. 
47. Juhlin, L A G Michaëlsson. „Fibrinová tvorba mikroklotů u pacientů s akné.” Acta Derm Venereol 63, no. 6 (1983): 538-40.  
48. Institute for Quality and Efficiency in Health Care. Ekzém u dětí: Mohou mu zabránit prebiotika nebo probiotika? Informed Health Online. Poslední změna 2017.