V tomto jedinečném průvodci výživovým doplňkem Omega-3 shrneme vědeckou literaturu a zodpovíme nejčastější dotazy, které Vás v souvislosti s Omega-3 zajímají nejvíce. Dozvíte se, co to vlastně Omega-3 mastné kyseliny (MK) jsou , jak ovlivňují naše zdraví a jaké množství Omega-3 potřebujeme. Je pouze malé množství živin, které lékařští vědci studovali více, než Omega-3 esenciální […]
V autobiografii Arnolda Schwarzeneggera se tvrdí, že v době své největší kulturistické slávy Arnold pařil, a to hodně. Rozhodně nevynechal pivo ani víno. Dokonce se povídalo, že si do svých proteinových šejků rád přidal kapku rumu. Arnie je jedním z nejúspěšnějších kulturistů všech dob, takže co myslíte, je na tom alespoň zrnko pravdy? Nebo alkohol […]
Tyto cuketové nudle neboli „zoodles“, jak je rádi nazýváme, mají, stejně jako klasické těstoviny, dokonale lahodnou chuť, vyváženou lahodným krémovým pestem. To vše však bez sacharidové zátěže. Tento recept si navíc můžete vyladit dle chuti například přidáním extra česneku, ale nepřehánějte to, protože všechny čisté sacharidy se počítají.
Toto je ta nejlepší keto verze delikátního pokrmu. Má čistou, zemitou chuť, sametovou strukturu, a díky extra slanině ji nechybí jí ani ono lahodné křupnutí.
Toto Latté je perfektní podzimní lahůdka, která Vám navodí pohodu, a to zejména pakliže si ji vychutnáte s kouskem Keto kokosovo-banánového chlebíčku.
Celý náš Intelligent Labs kolektiv Vám všem ze srdce přeje veselé a pohodové Vánoce a šťastný nový rok! Vždy ke konci roku nastává čas, kdy se ohlédnu zpět a znovu přemítám o našich pracovních i osobních prioritách. Náš tým nyní čítá skvělých 25 lidí, kteří společně pracují na tom, abychom dostáli našemu slibu a poskytovali […]
Tento lahodný a jemný keto cheesecake s křupavým základem je perfektní dezert pro každou příležitost. My jej podáváme zakápnutý domácím džemem z lesního ovoce. Aby byl tento džem bez cukru a keto, museli jsme jej udělat celkem pětkrát, než se nám podařilo vytvořit ten nejlepší a chuťově nejvyváženější. A proto s Vámi teď sdílíme náš vítězný recept.
Tento detailní průvodce probiotiky byl vytvořen tak, aby zodpověděl všechny Vaše otázky ohledně probiotik – tedy dobrých střevních bakterií, které se najdete jak v potravinách, tak v potravinových doplňcích. Průvodce obsahuje více než 50 vědeckých citací z vysoce uznávaných lékařských webů. Abychom Vám ušetřili práci, doslova jsme se těmito studiemi zahltili a vše jsme pečlivě prostudovali. […]
Tento jednoduchý pokrm “vše v jednom” je jedním z mých nejoblíbenějších proto, že se jedná o čerstvou a jednoduchou snídani, jejíž příprava Vám v kuchyni ušetří jak čas, tak i úsilí. Stalo se nám to snad všem – snažili jsme se připravit pořádný brunch. Svou pozornost jsme však museli věnovat celé kuchyni – slanině na grilu, vejcím v pánvi a zelenině vařené zvlášť. Člověk se snadno dostane do časové presu a nakonec stejně, i přes ten fofr, skončí s průměrnou snídaní na stole. Tomuto stresu už je konec! Tato metoda “vše v jednom” bude důvod proč už se k tradičnímu způsobu nevrátíte.
Hořčík je minerál, který tvoří neodmyslitelnou součást stovek různých chemických reakcí, které probíhají v našem těle. Naše buňky potřebují hořčík, aby správně fungovaly. Magnézium je také obzvláště důležité pro nervový, kardiovaskulární a kosterní systém. (1) Přesto většina lidí trpí nedostatkem hořčíku, a proto jej často potřebují doplňovat. Zde je jen pár příkladů z mnoha výhod, […]
