Víte, co mají společného toxický chemikálie, znečišťující látky, konzervační látky, cigaretový kouř a ultrafialové světlo? Všechny stojí za množením volných radikálů v našem těle! Naštěstí nám na pomoc přicházejí antioxidanty jako glutathion a bojují s těmito volnými radikály na atomové úrovni. Je proto v našem nejlepším zájmu zjistit, aby naše hladiny glutathionu zůstaly zdravé. I když existuje mnoho forem dodávání glutathionu liposomální glutathion je z hlediska celkové hodnoty nejlepší. Přejeďte dolů přečtete si, jaké jsou výhody liposomálního glutathionu.
Výhody lipozomálního glutathionu
13 úžasných výhod liposomálního glutathionu
1. Lepší biologická dostupnost ve srovnání s perorálním glutathionem
Pokud uvažujete o suplementaci glutathionem (GSH) pak je liposomální GSH tím nejlepším formovým faktorem. Proč? Protože běžné perorální doplňky GSH jsou tělem špatně absorbovány (1).
Vezmete si pilulku / tabletu / tobolku a očekáváte, že bude tělem plně absorbována, ale u perorálního GSH tomu tak není. Když se dostane do žaludku, rozbije se a nebude tělem vše absorbováno.
Liposomální glutathion má na druhou stranu vynikající biologickou dostupnost díky liposomové technologii. Jedná se v zásadě o dodávací systém glutathionu o mikroskopické velikosti (2). Jak to funguje?
Glutathion je vložen do vezikul zvaných liposomy, které jsou pokryty látkou zvanou fosfatidylcholin. Vzhledem k tomu, že fosfatidylcholin se v těle nachází přirozeně, náš imunitní systém ho nevidí jako hrozbu a nechá ho projít. To má za následek lepší rychlosti absorpce liposomálního glutathionu než orálního glutathionu.
Ale tady je to, co se týká většiny liposomů – průměr je 200 nanometrů. Pro ještě lepší míru absorpce používá náš doplněk liposomálního glutathionu Intelligent Labs patentovaný Setria Glutathion z Japonska. Setria používá nejmenší liposomy v průmyslu o průměru pouze 200 mikronů!
2. Liposomální glutathion vám dává vynikající hodnotu za vaše peníze
Kupujete doplňky, protože chcete doplnit všechny živiny, které ve vaší stravě chybí, že? Takže pokud užíváte 500mg tabletu, očekáváte, že bude všech 500mg absorbováno tělem. Ale jak je uvedeno v bodě č. 1, u orálního GSH tomu tak není.
Co to znamená? Řekněme, že perorální GSH, který užíváte, má pouze 20 % * míru absorpce. To znamená, že se vstřebává pouze 100 mg GSH a dalších 400 mg se vylučuje tělem. Protože platíte plnou cenu, při doplňování orálním GSH v podstatě ztrácíte 80 % svých peněz!
U liposomálních GSH, pokud užijete 500 mg měkkého gel nebo ekvivalentní 5ml tekutou dávku, můžete očekávat lepší absorpční rychlosti díky použití liposomové technologie. Řekněme, že rychlost absorpce liposomálního GSH je 70 %. * I když stále ztrácíte 30 % hodnoty svých peněz, je to stále mnohem lepší hodnota než orální GSH!
Porovnání liposomálního GSH s intravenózním GSH…
Někdo by si nyní mohli říci, že intravenózní nebo IV glutathion je nejlepší, pokud jde o míru absorpce. To může být pravda, ale je to také velmi drahé. Musíte chodit na GSH několikrát týdně – to bude stát čas i peníze.
Navíc, kdo do sebe chce nechávat pravidelně píchat jehlou? Já ne! S intravenózním roztokem můžete mnohem rychleji zažít výhody glutathionu, ale pro mnoho lidí to není příliš praktická volba.
* Tyto údaje slouží pouze pro ilustraci. Naše těla reagují odlišně na různé živiny a v současné době neexistuje způsob, jak měřit přesné množství GSH absorbovaného tělem.
3. Bojuje s oxidačním stresem neutralizací volných radikálů
Existují v přírodě volné radikály přirozeně. Je to vedlejší produkt metabolických procesů v těle a expozice různým znečišťujícím látkám. V malém množství může naše tělo rychle eliminovat volné radikály díky naší vestavěné produkci glutathionu. Pokud však volné radikály převyšují ty správné, vede to k oxidačnímu stresu.
Oxidační stres může stresovat vaše tělo více způsoby. Může poškodit DNA, buňky a bílkoviny v těle, což může vést k různým zdravotním komplikacím a nemocem.
Zásobu antioxidantů můžete doplnit konzumací zeleniny a ovoce. Ne každý však žije zdravým životním stylem a stravuje se vyváženě. Doplnění glutathionem je tedy nejlepší volbou, jak pomoci tělu bojovat s oxidačním stresem.
4. Liposomální glutathion také snižuje zánět
Oxidační stres může vést k zánětu. Když v těle není dostatek antioxidantů, může se zánět stát chronickým. To může vést k rozvoji nemoci.
Mezi příznaky chronického zánětu patří únava, bolesti těla, poruchy nálady a časté infekce.
Naštěstí může glutathion léčit zánět bojem proti oxidačnímu stresu. V jedné studii byl glutathion schopen léčit plicní onemocnění způsobená zánětem (3).
5. Zlepšuje citlivost na inzulín
Lidé s inzulínovou rezistencí mají nízkou hladinu glutathionu (4). Vzhledem k tomu, že inzulínová rezistence souvisí se zvýšeným rizikem cukrovky typu 2 a kardiovaskulárních onemocnění, je důležité zvážit doplnění GSH. Naštěstí je to jedna z mnoha výhod liposomálního glutathionu – GSH vám pomůže zlepšit citlivost na inzulín!
6. Regeneruje další antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E.
To je jedna z nejvýznamnějších vlastností glutathionu. Jako hlavní antioxidant těla je GSH schopen regenerovat další antioxidanty – jako jsou vitamíny C a E -, které mu pomáhají vyhrát boj proti volným radikálům (5).
7. Hlavní detoxikátor
Hlavním detoxikátorem našeho těla jsou játra. Hádejte, co se tam nachází ve velkém množství? Pokud jste uhodli glutathion, máte pravdu! GSH nás může chránit před toxickými látkami a znečišťujícími látkami.
Funguje to tak, že molekuly GSH se vážou na tyto znečišťující látky, např. Alkohol, těžké kovy, toxiny atd., A přeměňují je na sloučeniny rozpustné ve vodě. Tato přeměna umožňuje znečišťujícím látkám opustit tělo bez dalšího poškození.
U otravy těžkými kovy je však nejlepším způsobem léčby intravenózní glutathion, protože nabízí maximální absorpci (6). To dává pacientovi mnohem větší šanci na zotavení na rozdíl od užívání liposomálního glutathionu.
8. Budete mít více energie po celý den!
GSH chrání mitochondrie (zdroj naší buňky) před volnými radikály a oxidačním poškozením. To umožňuje mitochondriím pokračovat v produkci více energie pro naše buňky. Takže pokud se v poslední době cítíte unavení, zkuste užívat liposomální glutathion!
9. Pozvedne vaši náladu
Nízké hladiny glutathionu mohou vést k poruchám nálady, jako je nadměrná úzkost a deprese. Naštěstí existují důkazy, které naznačují, že pouhým obnovením zásob glutathionu ve vašem těle (buď prostřednictvím potravin nebo doplňků) lze tyto příznaky zvrátit a zvládnout (7).
10. Zlepšuje zdraví mozku
GSH nefunguje pouze na poruchy nálady, ale také pomáhá zlepšit zdraví vašeho mozku. Jak již bylo zmíněno dříve, oxidační stres může způsobit velké poškození těla, včetně mozku.
Lidé trpící schizofrenií, bipolární poruchou a obsedantně-kompulzivní poruchou mají nízkou hladinu GSH v mozku. Naštěstí se tyto 3 podmínky doplňováním liposomálním glutathionem stávají mnohem lépe zvládnutelnými (8, 9, 10).
11. Zvyšuje imunitu
Se všemi výhodami liposomálního glutathionu, o kterých jsme dosud hovořili, je přirozené předpokládat, že GSH může také posílit vaši imunitu. Ale je tomu skutečně tak?
Pokud nebudou volné radikály pod kontrolou, mohou poškodit naše zdraví. Ale jejich neutralizací chráníte své tělo před tím, abyste těmto zdravotním problémům podlehli (11).
Se zdravými hladinami GSH ve vašem těle se váš imunitní systém nerozkládá tak řídce. Může pracovat efektivněji při jednání s „vetřelci“ při kontaktu s vaším tělem! To znamená, že strávíte méně času onemocněním a více času užíváním života!
12. Světlejší a mladší pokožka
Překvapení? To je jeden z nejzajímavějších vedlejších účinků užívání doplňků glutathionu. GSH je populární doplněk v Asii, kde je populace převážně tmavší.
Podle studie z roku 2017 si thajské ženy užívající glutathion všimly zlepšené pružnosti pokožky, méně vrásek a lehčí pleti (12). Samostatná studie provedená na filipínských ženách také ukázala stejné výsledky. U 90 % dobrovolníků došlo k menší pigmentaci melaninu, což nakonec vedlo k zesvětlení pokožky (13).
13. Na výběr dvě pohodlné formy
Máte pravdu – liposomální GSH má dvě formy. Tekutý a měkký gel. Měkká gelová forma je vhodná, protože dávka je již odměřená. Jediné, co musíte udělat, je dát si jeden do úst, poté jej vypít sklenicí vody.
Tekutá forma může být trochu méně pohodlná, protože musíte dávku odměřit pokaždé, když ji užijete. Ale dobrá věc je, že můžete snadno ovládat dávkování. Například pokud si nechcete vzít celých 5 ml, můžete si dát jen 2,5 ml nebo 3 ml. Stejně tak, pokud chcete překročit doporučenou dávku, řekněme 6 ml nebo 7 ml, můžete tak také učinit. To není možné u měkkého gelového přípravku.
Závěr
Tyto výhody liposomálního glutathionu se nedají přehlížet – a to je jen špička ledovce! Vzhledem k tomu, že se provádí více studií o glutathionu, můžeme objevit ještě více výhod doplňování přírodním hlavním antioxidantem. To znamená, podívejte se zde na náš doplněk liposomálního glutathionu a dejte nám vědět, jak se vám líbí!
Reference
(1) Allen, Jason a Ryan D Bradley. „Účinky perorální suplementace glutathionu na systémové markery systémového oxidačního stresu u lidských dobrovolníků.“ Časopis alternativní a doplňkové medicíny (New York, NY) sv. 17,9 (2011): 827-33. doi: 10,1089 / acm.2010.0716
(2) Sinha, R a kol. „Perorální suplementace liposomálním glutathionem zvyšuje zásoby glutathionu v těle a markery imunitní funkce.“ Evropský žurnál klinické výživy sv. 72,1 (2018): 105-111. doi:10.1038/ejcn.2017.132
(3) Ghezzi, Pietro. „Role glutathionu v imunitě a zánětu v plicích.“ International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25. ledna 2011, doi: 10,2147 / IJGM.S15618
(4) Lutchmansingh, Fallon K et al. „Metabolismus glutathionu u cukrovky typu 2 a jeho vztah k mikrovaskulárním komplikacím a glykemii.“ PloS jeden díl 13,6 e0198626. 7. června 2018, doi:10.1371/journal.pone.0198626
(5) Pizzorno, Joseph. “ Glutathion!“ Integrativní medicína (Encinitas, Kalifornie) sv. 13,1 (2014): 8-12.
(6) Honda, Yasushi et al. „Účinnost glutathionu při léčbě nealkoholického tukového onemocnění jater: otevřená, jednoramenná, multicentrická, pilotní studie.“ BMC gastroenterologie sv. 17,1 96. 8. srpna 2017, doi: 10,1186 / s12876-017-0652-3
(7) R, Krolow a kol. „Oxidační nerovnováha a úzkostné poruchy.“ Aktuální neurofarmakologie sv. 12,2 (2014): 193-204. doi:10.2174/1570159X11666131120223530
(8) Sonthalia, Sidharth a kol. „Glutathion jako prostředek na bělení kůže: Fakta, mýty, důkazy a kontroverze. “ Indický deník dermatologie, venerologie a leprologie sv. 82,3 (2016): 262-72. doi:10.4103/0378-6323.179088
(9) Berk, Michael et al. „N-acetylcystein jako prekurzor glutathionu pro schizofrenii – dvojitě zaslepená, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie.“ Biologická psychiatrie sv. 64,5 (2008): 361-8. doi: 10.1016 / j.biopsych.2008.03.004
(10) Cui, J a kol. „Role glutathionu v neuroprotektivních účincích léků stabilizujících náladu lithia a valproátu.“ Neuroscience sv. 144,4 (2007): 1447-53. doi:10.1016/j.neuroscience.2006.11.010
(11) Ghezzi, Pietro. „Role glutathionu v imunitě a zánětu v plicích.“ International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25. ledna 2011, doi: 10,2147 / IJGM.S15618
(12) Weschawalit, Sinee et al. „Glutathion a jeho antiaging a antimelanogenní účinky.“ Klinická, kosmetická a vyšetřovací dermatologie sv. 10 147-153. 27. dubna 2017, doi: 10,2147 / CCID.S128339
(13) Handog, Evangeline B a kol. „Otevřená, jednoramenná studie bezpečnosti a účinnosti nového přípravku glutathionu jako látky zesvětlující pokožku u filipínských žen.“ International journal of dermatology vol. 55,2 (2016): 153-7. doi:10.1111/ijd.12999
